Total Pageviews
Tuesday, September 11, 2012
Sunday, September 2, 2012
Sunday, August 5, 2012
Thursday, March 15, 2012
Monday, February 20, 2012
RPP BOLA VOLI.STKIP PGRI PACITAN
RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN
(RPP)
Sekolah
|
:
|
SMA N 1 PUNUNG
|
||||||
Mata Pelajaran
|
:
|
Pendidikan Jasmani, Olagraga dan Kesehatan
|
||||||
Kelas /
Semester
|
:
|
VII / 2
|
||||||
Alokasi Waktu
|
:
|
2 X 45 menit
|
||||||
Standar
Kompettensi
|
:
|
1.
Mempraktikkan berbagai
keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang
terkandung di dalamnya.
|
||||||
Kompetensi
Dasar
|
:
|
1.1 Mempraktikkan
keterampilan bermain salah
satu permainan dan olahraga beregu bola besar dengan menggunakan
peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai,
semangat, dan percaya diri**).
|
||||||
Indikator
|
:
|
1. Kognitif : memahami langkah-langkah teknik
dasar passing atas dan passing bawah dalam permainan bola
voli
2. Psikomotor : melakukan latihan passing
atas dan passing bawah dalam permainan bola voli
3. Afektif : dapat bekerjasama dengan
teman,
toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi
tempat dan peralatan.
|
||||||
Tujuan
Pembelajaran
|
:
|
v Siswa mengetahui
konsep dasar teknik passing atas dan passing bawah dalam permainan bola
voli
v Siswa dapat melakukan teknik passing
atas dan passing bawah dalam permainan bola voli
v
Bermain bola voli menggunakan peraturan yang
telah dimodifikasi untuk menumbuhkan nilai kerjasama, toleransi, percaya
diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan.
|
||||||
Materi
Pelajaran
|
:
|
·
Teori dan teknik passing atas dan passing
bawah dalam permainan bola voli
·
Teknik passing atas
-
Berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut
direndahkan, kedua telapak tangan dan jari-;jari renggang sehingga membentuk
seperti mangkok didepan atas wajah
-
Dorongkan kedua lengan menyongsong ke arah datangnya
bola bersamaan dengan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat,
perkenaan bola adalah tepat mengenai jari-jari tangan
-
Pinggul dan lutut naik serta kedua tangan lurus ke
atas, pandangan mengikuti arah gerakan bola
·
Teknik passing bawah
-
Sikap normal, kedua lutut ditekuk dan badan condong
ke depan, kedua telapak tangan dikaitkan dengan kedua lengan rapat dan lurus
di depan badan
-
Ayunkan kedua lengan ke arah bola, perkenaan bola
yaitu pada bagian pergelangan
-
Gerakan akhir yaitu tumit, pinggul serta lutut
terangkat kemudian kedua lengan lurus dan pandangan mengikuti arah datangnya
bola
|
||||||
Metode
Pembelajaran
|
:
|
|
Langkah-langkah Kegiatan Pembelajaran :
Pertemuan I ( 2 x 40
menit )
Langkah-langkah Kegiatan Metode Pembelajaran
Tugas
Kegiatan
|
Deskripsi
|
Waktu
|
Keterangan
|
||||||||||
A.
PENDAHULUAN
1. Berbaris
2. Berhitung
3. Berdoa
4. Apersepsi
Pemanasan
|
x x x
x x x
x x x
x x x
x x x
x x x
X
GURU
-
Siswa berlari mengelilingi lapangan dan membuat 4 kelompok,
setelah itu membuat lingkaran, kelompok yang paling sedikit berdiri
ditengah-tengah. Permainannya yaitu menangkap bola, jadi kelompok yang tengah
berusaha merebut bola yang dilemparkan oleh teman-temannya. Bagi yang
berhasil menangkap bola menggantikan teman yang melemparkan bola tersebut.
X X X
X
x X
X x x x
X
X
x X
X X X
|
15 menit
|
|
||||||||||
B.
INTI
1.
Eksplorasi
2.
Elaborasi
3.
Konfirmasi
|
Ø Siswa
dibariskan menjadi dua kelompok dan saling berhadapan dengan jarak 3-5 meter.
Ø
Guru menyuruh siswa melakukan teknik passing
atas dan passing bawah
Ø
Guru memberikan contoh gerakan passing atas
dan passing bawah
Ø
Siswa
mengamati demonstrasi guru dalam melakukan teknik passing atas
dan passing bawah serta guru
membantu memfokuskan amatan pada kunci gerakan (posisi badan, tangan
dalam melakukan passing).
Ø
Setelah
mengamati, siswa disuruh menyimpulkan sendiri kunci-kunci gerakan yang benar
dan kemudian dicobakan kembali dalam kelompok
Ø
Siswa dibariskan
menjadi beberapa kelompok dan saling berhadapan dengan jarak 5-6 meter, kemudian
melakukan teknik passing atas dan passing bawah. Siswa paling depan melakukan
passing atas dan passing bawah ke teman di depannya kemudian berlari
kebarisan paling belakang kelompoknya.
Ø
Setelah melakukan passing atas dan passing
bawah secara berpasangan siswa disuruh melakukan passing atas dan passing
bawah sendiri-sendiri.
|
55 menit
|
|
||||||||||
C.
PENUTUP
a. Pendinginan
b. Evaluasi/koreksi
c.
Penjelasan tugas minggu depan
d.
Berbaris, berhitung, berdoa,
kembali ke kelas
|
Cooling Down/Pendinginan
1.
Melakukan
stretching pasif. Berpasangan dua orang. Orang pertama sebagai pemandu
sekaligus yang memberikan bantuan pada orang kedua (sebagai pelaku). Orang
kedua berposisi duduk kangkang, dan berusaha mencium lutut kanan dengan
bantuan orang pertama. Orang pertama memberikan dorongan pada bagian punggung
sebelah kiri. Begitu pula dengan lutut kiri.
2.Melakukan stretching pasif.
Berpasangan dua orang. Orang pertama sebagai pemandu sekaligus yang
memberikan bantuan pada orang kedua (sebagai pelaku). Orang kedua berposisi
duduk kangkang, dan berusaha membungkuk dan kedua tangan lurus diantara kedua
kuping. Togok diulur sebungkuk-bungkuknya dengan bantuan orang pertama
x x x
x x x
x x x
x x x
x x x
x x x
X
GURU
|
10 menit
|
|
Alat / sumber :-
Bola voli, peluit, lapangan bola voli
- Buku
pegangan guru dan siswa Sujarwadi dan Dwi Sarjiyanto
- Buku
permainan bola voli
Teknik
dan Bentuk Penilaian
1.
Tes
Keterampilan (Psikomotor)
Rubrik penilaian passing
bawah
a. Berdiri
dengan kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut ditekuk dan badan condong ke
depan.
b. Kedua
telapak tangan dikaitkan dengan kedua lengan rapat dan lurus di depan badan.
c. Perkenaan
bola yaitu pada bagian pergelangan
d. Tumit,
pinggul serta lutut terangkat
e. Kedua
lengan lurus dan pandangan mengikuti arah datangnya bola
Rubrik penilaian passing atas
a. Berdiri
dengan kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut direndahkan
b. Kedua
telapak tangan dan jari-;jari renggang sehingga membentuk seperti mangkok
didepan atas wajah
c. Kedua
lengan didorong menyongsong ke arah datangnya bola bersamaan dengan kedua lutut
dan pinggul naik serta tumit terangkat
d. Perkenaan
bola adalah tepat mengenai jari-jari tangan
e.
e. Pinggul dan lutut naik serta kedua tangan lurus ke
atas, pandangan mengikuti arah gerakan bola
Penilaian passing
bawah
No
|
Nama
Siswa
|
Passing bawah
|
Passing atas
|
Nilai
Proses
|
Nilai
Akhir
|
||||||||||
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||||||
1.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
2.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
3.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
4.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
5.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
dsb
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
JUMLAH
SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 5
|
|
|
|||||||||||||
Jumlah skor
yang diperoleh
Penilaian Proses =
----------------------------------------- X 50%
Jumlah skor maksimal
2.
Tes Sikap
(Afektif)
Rubrik penilaiannya :
a.
Semangat : 1)
Motivasi mengikuti kegiatan sangat kuat
2) Pantang menyerah bila mengalami kegagalan.
b. Percaya diri : 1) Yakin bisa melakukan passing atas dan passing
bawah dengan baik
2) Konsentrasi dalam melakukan passing atas dan
passing bawah.
No
|
Nama
Siswa
|
Aspek
sikap yang dinilai
|
Jml
|
Nilai
Akhir
|
|||||
Semangat
|
Percaya
diri
|
||||||||
1
|
2
|
1
|
2
|
||||||
1.
|
|
|
|
|
|
|
|
||
2.
|
|
|
|
|
|
|
|
||
3.
|
|
|
|
|
|
|
|
||
4.
|
|
|
|
|
|
|
|
||
5.
|
|
|
|
|
|
|
|
||
dsb
|
|
|
|
|
|
|
|
||
JUMLAH
SKOR MAKSIMAL NILAI AFEKTIF : 4
|
|
|
Jumlah
skor yang diperoleh
Penilaian Afektif = -----------------------------------------
X 30%
Jumlah skor maksimal
3. Tes Pengetahuan (Kognitif)
Butir pertanyaan
a.
Sebutkan macam-macam passing dalam permainan bola voli?
b.
Jelaskan bagaimana gerakan passing bawah dalam
permainan bola voli?
c.
Jelaskan bagaimana gerakan passing atas dalam permainan
bola voli?
Kunci jawaban :
a.
- Passing atas
-
Passing bawah
b.
- Berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu, kedua lutut
ditekuk dan badan condong ke depan.
-
Kedua telapak tangan dikaitkan dengan kedua lengan rapat
dan lurus di depan badan.
-
Perkenaan bola yaitu pada bagian pergelangan
-
Tumit, pinggul serta lutut terangkat
-
Kedua lengan lurus dan pandangan mengikuti arah
datangnya bola
c. - Berdiri dengan kaki dibuka selebar bahu,
kedua lutut direndahkan
- Kedua
telapak tangan dan jari-;jari renggang sehingga membentuk seperti mangkok
didepan atas wajah
- Kedua
lengan didorong menyongsong ke arah datangnya bola bersamaan dengan kedua lutut
dan pinggul naik serta tumit terangkat
- Perkenaan
bola adalah tepat mengenai jari-jari tangan
- Pinggul
dan lutut naik serta kedua tangan lurus ke atas, pandangan mengikuti arah
gerakan bola
No
|
Nama
Siswa
|
Butir-butir
pertanyaan
|
Jml
|
Nilai
Akhir
|
|||||||||||||
Soal no.1
|
Soal
no. 2
|
Soal no. 3
|
|||||||||||||||
1
|
2
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
||||||
1.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
2.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
3.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
dsb
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
||
JUMLAH
SKOR MAKSIMAL NILAI KOGNITIF : 7
|
|
|
Jumlah skor yang diperoleh
Penilaian Kognigtif =
----------------------------------------- X 20%
Jumlah skor maksimal
Rekapitulasi
Penilaian
No
|
Nama
Siswa
|
Aspek
Penilaian
|
Jml
|
Nilai
Akhir
|
Kriteria
|
||
Psikomotor
|
Afektif
|
Kognitif
|
|||||
1.
|
|
|
|
|
|
|
|
2.
|
|
|
|
|
|
|
|
3.
|
|
|
|
|
|
|
|
4.
|
|
|
|
|
|
|
|
5.
|
|
|
|
|
|
|
|
6.
|
|
|
|
|
|
|
|
7.
|
|
|
|
|
|
|
|
8.
|
|
|
|
|
|
|
|
9.
|
|
|
|
|
|
|
|
10.
|
|
|
|
|
|
|
|
Nilai Rata-rata
|
|
|
|
|
|
|
Jumlah skor yang diperoleh
Nilai Akhir
(NA) =
----------------------------------------- X 100 %
Tiga Aspek Penilaian
Keterangan :
- Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara = 91 – 100%
- Mendapat nilai Baik, jika skor antara = 80 – 90%
- Mendapat nilai Cukup, jika skor antara = 70 – 79%
- Mendapat nilai Kurang, jika skor antara = 60 – 69%
- Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = Kurang dari 60%
Mengetahui,
Guru Pamong
|
Pacitan , …………………..
Guru Praktek
|
SIGIT WIDYANTO
.S Pd
NIP.
|
ANDRIAN CAHYADI
NIM. 08.1.01.09.0439
|
Subscribe to:
Posts (Atom)